YOGA

Interesada en el crecimiento de la conciencia y el espíritu, comencé a practicar yoga y meditación desde la juventud y comparto mis conocimientos y enseñanzas hace aproximadamente 15 años. El Yoga que imparto se construye en sesiones muy variadas, tanto en ritmo como en composición. No es fácil describirlas en un concepto mental puesto que están realmente vivas, se crean en el momento, definiéndose por la energética y necesidades de los participantes. En realidad, como casi siempre en la vida, lo mejor es la experiencia directa. Te invito a conocernos y a compartir una sesión, que es la forma más directa de experimentar cómo lo siente tu cuerpo. En parte por mi carácter buscador y, especialmente por esa cualidad orgánica y en constante cambio que caracteriza la vida, he desarrollado un tipo de yoga bastante personal, una fusión de diferentes estilos y tradiciones yóguicas (Hatha, Vinyasa, Kundalini, Iyengar) a la que añado puntualmente el trabajo de la Aromaterapia Arcoiris de los 7 chakras o el poder trasformador de la Terapia del sonido con instrumentos musicales o canto de mantras.
El Yoga, practicado con humildad y amor, y una dosis suficiente de confianza, tiene el potencial de trasformar al ser en sus tres principales vertientes: físico-mental-emocional. Hay cuatro componentes yóguicos que me parecen importantes en cada una de mis sesiones: Asanas (posturas), Relajación, Pranayama (control respiración) y canto de Mantras y Visualizaciones. Especialmente el trabajo del Pranayama -respirar correcta y conscientemente promueve la relajación mental y física, la actitud vital y positiva ante las dificultades de la vida, la oxigenación celular, favorece todas las funciones del organismo, etc… Es algo constante, cotidiano, a cada segundo tu cuerpo respira, y así como respiras se construye tu cuerpo y tu ser.

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