YOGA & QIGONG

CLASES PRIVADAS O EN GRUPO

Mi estilo es realmente adaptable: una fusión de Hatha, Vinyasa y Kundalini yoga en combinación con la aromaterapia de los 7 chakras y el poder curativo de la Terapia del Sonido.
Hay cuatro componentes yóguicos principales a los que doy importancia en mis sesiones: Asanas (posturas), Relajación, Pranayama (control de la respiración) y canto de Mantras y visualización.
Si te apetecen las clases privadas, se enriquece el trabajo con la Aromaterapia de los 7 Chakras y la Terapia del Sonido. Se crea un programa específico para ti, adaptado a tus necesidades para que puedas integrarlo y practicarlo día a día. El objetivo principal de estas clases es ajustarse a tu momento vital y profundizar en tu práctica personal.

CARACTERÍSTICAS


La duración estimada de la sesión es de unos 90 minutos. Las clases particulares suelen ser a domicilio al igual que las grupales, excepto si te apetece unirte al grupo semanal en Sta. Eulalia. Ponte en contacto conmigo o consulta los horarios para sumarte.

SOUND YOGA & QIGONG

Cada molécula, cada célula, tejido, órgano, glándula, fluido de nuestro cuerpo tiene su propio grado de vibración. Cuando vocalizamos ciertos sonidos con movimiento, la respiración se alarga fácilmente y de forma natural aumentando sus beneficios curativos.

LA EXPERIENCIA


Estas sesiones integran el sonido con la conciencia corporal y el estado meditativo de las asanas de yoga o las secuencias de Qigong. Sentir el fluir del cuerpo, coordinado con la respiración consciente, moviliza la fuerza de todo el cuerpo y activa sus recursos para liberar las tensiones y restaurar el estado de armonía, quietud y estabilidad.

LOS INSTRUMENTOS


Nuestra voz y su vibración.
Durante la práctica y sobre todo en la parte final de la relajación: Hang, cuencos de cuarzo, tambor chamánico y oceánico.

CARACTERÍSTICAS


Sesión individual o para grupos. Es un viaje de 75 minutos que se puede realizar en interior o en el exterior.

CONSULTA EL  CALENDARIO DE EVENTOS